美術館北通り診療所ブログ

赤ワイン⭐️

2017年11月18日 / お知らせ

こんにちは。愛猫家のSです(*^^*)

 

だんだん寒くてなってまいりましたが、皆様体調崩されていませんでしょうか⁇空気が乾燥する時期なので、風邪をひかないよう、帰宅時の手洗いうがいをおすすめいたします✴︎

 

さて、寒くなってきたこの時期、毎年密かに楽しみにしているのがボジョレーヌーヴォー解禁です^ ^
ヌーボーとはフランス語で新酒の意味で、今年収穫されたブドウでつくられたばかりのお酒の事です。
ボジョレーはフランスブルゴーニュ地方のボジョーレー地域のことで、ここで収穫されたブドウをつかって作られた新酒がボジョレー・ヌーヴォーとよばれています。
毎年11月の第3木曜日午前0時に販売が解禁されることで、ヨーロッパではお祭り騒ぎになるようですね。

 

今回はボジョレーヌーヴォー解禁にちなんで、赤ワインの効果を書かせていただきます(^^)

 

✴︎赤ワインの効果✴︎

黒ブドウを果皮や種ごと発酵させてつくる赤ワインは、ポリフェノールが豊富です。「赤ワイン=ポリフェノール」といったイメージを持つ方も多いのではないでしょうか。

ポリフェノールとは、ほぼすべての植物に含まれる色素や苦みの成分を指し、有害な活性酸素から身体を守る抗酸化作用があります。

赤ワインに含まれるポリフェノールの効能については、諸説ありますが、とくに動脈硬化を予防する効果が期待されています。

 

また、赤ワインには水溶性ビタミンの一種であるビオチンも含まれています。
ビオチンは幅広い食品に含まれる栄養素で、赤ワイン以外にはレバーに多く含まれます。
また、ビオチンは3大栄養素である炭水化物、脂質、タンパク質の代謝を促進する効能があります。
さらに、皮膚トラブルの原因となるヒスタミンの生成を抑える効能があり、アトピー性皮膚炎を改善するなど肌の健康維持に効果を発揮します。

 

このように赤ワインには様々な効果があります。アルコールですので、飲みすぎはよくありませんが適量は、1日にワイングラス1〜2杯(150〜250ml)程度と言われています。飲み過ぎには気を付けて、美味しいワインを楽しんでみてはいかがでしょうか⁇(^^)

私も飲みすぎに注意しながら、ワインを楽しみたいと思います🍷

 

 

 

2017年11月16日 / お知らせ

11月も半分が過ぎ、厚めの上着が必要になってきました。体調を崩さないよう、お気をつけくださいねb65a21ae966a092749f6c0ece234f346.gif

 

わたくし先日、和歌山へと行ってまいりました。

紅葉はまだでしたが、円月島、三段壁、千畳敷、白良浜と自然を満喫!

 

 

パンダにも会ってきましたよ。

 

 

まだまだ日本全国知らない土地だらけなので、機会を見つけて旅したいです。

 

 

 

 

 

さてさて、寒いと肌が乾燥します。肌と同様に目も乾燥します。保湿が大事です。

最近目が痛い、涙がでる、見えづらいなどの不快な症状がある方はいませんか?

原因はドライアイかもしれません。

目薬が面倒という方は意識してまばたきをしてみたり、目を温めるだけでも効果かがみられますよ。

当院眼科にて、ドラッグストアでも販売されている「蒸気でホットアイマスク」のサンプルをお渡しできます。

試してみたい方は眼科受付までconfident.gif

11月14日は世界糖尿病デー

2017年11月14日 / お知らせ

ハロウィンが終わると商店街の雰囲気も一気にクリスマスモードですね❄

blog当番2回目のS、改めSAです(^^)

 

さて、11月13日~19日は全国糖尿病習慣です。テーマは「重症化予防」です。

世界糖尿病デー。

なぜ11月14日なのかというとインスリンの発見者バンディング博士の誕生日であり、糖尿病治療の画期的な発見に対し敬意を払い11月14日にしたそうです。

そして、糖尿病デーといえば、毎年ブルーライトで啓発キャンペーンが行われていますよね(^^)

県下でもライトアップされているところがあるみたいですよ♪

 

 

ところで最近、『柿』をいただくことが多く毎朝のように食べています。

子どもの頃は食わず嫌いでしたが、、、実は柿はたくさんの栄養が含まれているそうです♪

まず、ビタミンC。これは骨や皮膚を強くしたり、免疫力を高めて、これからの時期に心配な風邪などのウイルスへの抵抗力をつけてくれます。

美容面では、コラーゲンを作るのを助けたり、肌のシミやくすみを改善したりする美肌効果もあるそうです!!

 

これからどんどん寒い日が続きますが、体調管理に気を付けてお過ごしください。