「2013年11月」の記事

睡眠で休養が十分にとれていますか。

2013年11月29日 / 日々の出来事

冬が来ましたね。
寒さで体が縮こまって、すっかり肩こりになっているスタッフTaですicon_sad.gif

 

ちょっとだけ気になっていたことなのですが、

特定健診の問診票に
“睡眠で休養が十分とれていますか?”という設問があります。
この質問に即答できますか?

最近読んだ 肌に関する記事に、

『肌の細胞が活性化される午後10時から午前2時のゴールデンタイム。
じつは、肌だけでなく体内のほとんどの細胞が
この時間帯に修復、再生しています994ee0fa684782accf472234efd5fac4.gif

『睡眠時間の半分近くは
老廃物の処理や、細胞の修復に使われています994ee0fa684782accf472234efd5fac4.gif

と、体のメンテナンスのために十分な睡眠が必要ということが書かれていました。

また、

『睡眠不足による心身ストレスは、男性ホルモン値を上昇させ皮脂腺を刺激するので
ベタつきます77c3986326cd067b64208043a6fd6627.gif
とも書いてありました。

睡眠不足が肌によくないことはわかっていましたが、
男性ホルモン値を上昇させ、ベタつく”だなんて6f322d8476b6fbd8ab009605db423183.gif

 

特定健診の設問に迷わず答えれるように、
なにより、男性ホルモン値が上昇しないように、早く就寝しようと思います393919b55ca604b46c5ef590c25c8287.gif

2013年11月28日 / お知らせ

寒すぎて最近は布団から出るのが臆劫になるノンちゃんですくるくる

今日は野菜だいこんだいこんだいこんをいただきました。
大根と言えばおろして良しだいこん煮て良しおでんの大根漬けても良し漬物と、
淡白な味わいながら大根ほど様々に調理される野菜は少ないですよね指
よく、芝居のへたな役者のことを「だいこん役者」といいますが、
これは、大根を食べても決して食あたりしないことに
「当たらない役者」をかけたものみたいですよわはは

栄養成分はビタミンA、ビタミンC、食物繊維、ジアスターゼ、
アミラーゼ、フラボノイドなど、食物の消化を助けるとともに
腸の働きを整えてくれる効果があります。
胃にとっては実に心強い見方ですねっナイスグッド

今日は患者さんから貰ったレシピでお漬物を作ってみました。
大根1










皮を剥きイチョウ切りに
醤油ダレを作りなじませ大根2
















きらきらうまっウマッmきらきら

寒い日が続きます。明日は今日より冷えるそうです。
身体に気をつけてくださいねっ雪だるま

あなたの美と健康に!

2013年11月24日 / お知らせ

こんにちは!診療所の美容番長K2です(笑)

今回は医療機関専用のプラセンタサプリ「JBPポーサイン100」のお話です。

 

プラセンタは胎児の発育に必要な胎盤の事です。お母さんのお腹の中で胎児と母体をつなぎ胎児を育てる臓器ですが、もともと体に備わっているものではなく、受精卵が子宮壁に着床してはじめてつくられます。

役目を終えると出産とともに母体外に排出される短期的な臓器です。

プラセンタには、タンパク質、脂質、糖質、ミネラル、ビタミン、アミノ酸、さまざまな酵素など美容や健康に欠かせない成分がぎっしりと含まれています。

診療所の美容皮膚科では医療機関専用医薬品の「ラエンネック(プラセンタ注射)」を製造している株式会社日本生物製剤のプラセンタサプリ「JBPポーサイン100」を取り扱っています。

飲み始めた方々からは、肌の艶が良くなった、朝が辛くなくなった、化粧ののりが良くなったなどなど嬉しい報告が多数届いています。

特に更年期障害でお悩みの方には、ぜひ一度お試し頂きたいサプリです。

高品質 高濃度な分、高価格ではありますが、毎日体に与えるものですから、信頼ある医療機関専用のサプリを安心・安全に摂取したいものですね!

寒い季節がやってきました。免疫力UPにも一役買うと思いますよ!!

気になる方は、いつでも美容皮膚科へお問い合わせくださいねe3d8da886eb4e74eb40d600e79fcaab4.gif