「2014年01月」の記事

かぼちゃ

2014年1月26日 / お知らせ

最近、物忘れが激しく、またとろさに磨きがかかり、土曜日の物忘れ外来の受診を考慮しているくまもんですicon_redface.gif

正月明けで定期受診のされている患者様から「正月にたべすぎました・・・」というお言葉がよく聞かれております。

生活習慣病などで食事療法が必要な患者様も普段食事に気を使われていてもクリスマスやお正月など楽しい休暇の時ぐらいは美味しいものをたくさん食べたいという気持ちになりますよね。我慢することのストレスも心身への影響を及ぼすこともありますね。

実際に、大きなポイントとなるのは、「太らないように適切なエネルギーを摂取すること」「塩分を控えること」「色々な食品をバランスよく食べること」これさえ、しっかり覚えておくことによって、普段の食生活でも応用することができますよね?「これは食べてはいけない」と考えるより美味しいものを少しづつバランスよくゆっくりよくかんで食べましょう。

私は珍しいかぼちゃを沢山いただきましたので、いろいろかぼちゃレシピを作ってみました。

2014012613190000かぼちゃときのこのソテー

かぼちゃといろいろ野菜の温野菜サラダ

かぼちゃのポタージュ

 

いろんな野菜は入っていますが一度にこんなにかぼちゃに固執してはいけませんねe5d55b9b1a8ca180dec258f350ccfa65.gif反省e5d55b9b1a8ca180dec258f350ccfa65.gife5d55b9b1a8ca180dec258f350ccfa65.gife5d55b9b1a8ca180dec258f350ccfa65.gif

インフルエンザが流行ってきました。うがい、手洗いをしっかりして感染予防を3209ba3f3500bab6447ed1ddcb988015.gif

 

遠近両用

2014年1月11日 / お知らせ

めっきり寒くなりました~e5d55b9b1a8ca180dec258f350ccfa65.gif体調お変わりありませんか??
暖かくしてお過ごしくださいねa94c40805d3c80b2234b9ef1ee5e0744.gif

 

老眼が始まったかも…とお思いの方に朗報(?)です。

遠近両用と聞くと眼鏡のことを思い浮かべがちですが、
最近では遠近両用のソフトコンタクトレンズもメジャーとなってきました。

ソフトコンタクトレンズだと眼鏡のように歪んで見えることがないため、もともとコンタクトをお使いの方はスムーズに移行できるかもしれません。

 また、今まではアルコン(旧チバビジョン)の遠近両用のみを取り扱っていましたが、
新たにクーパービジョンの1日使い捨てタイプの遠近両用が加わりました!
目に合ったレンズをお選びいただけます994ee0fa684782accf472234efd5fac4.gif

 お試し可能なので、興味のある方はお気軽に声をかけてくださいねc58a898a0b0a4b515fcaf6c2e92ca434.gif

AICS、お受け頂けます。

2014年1月9日 / お知らせ

あけましておめでとうございます。

より健康に楽しく過ごせますように!!

 

 

今年に入って早速お問い合わせをいただいたAICSについて少し。。。

 

“AICS”アミノ・インデックス・がんリスク・スクリーニングは

「がんになっているかもしれませんよ」という《リスク》を

血液中のアミノ酸濃度を測って計算し、ランクAからCまでの3段階に分けて評価するものです。(採血時のリスクを評価するもので、生涯にわたってのリスクを評価するものではありません。。。)

 

男性は、胃がん、肺がん、大腸がん、前立腺がん

女性は、胃がん、肺がん、大腸がん、乳がん、子宮がん、卵巣がん

これらのがんに対するリスクを評価します。。

 

 

当診療所でも検査できます。検査は1回の採血です。

気になる方は検査を受けてみませんか?