「2014年07月」の記事

毎日暑いですね

2014年7月31日 / お知らせ

Kaさんです
 
昨日は診療所が休診日だったので、健診に行ってきましたfb1352d8bd3b2067645a6a03c8d702a7.gif
 
2年ぶりの乳がん検診と去年に続く子宮がん検診。
高松市から届く、検診の受診券を持って。
いくらおばさんとは言え、やっぱり婦人科は抵抗がありますが8fba45db1e20760d031dbc435d811f22.gif
それでも自分のため1bbd123e5da5d5b5c4c01af12b7f9384.gifと、気持ちを奮い立たせて、毎年欠かさず受けています5f26c9a89ab10eda7f0fb3c2f3009e95.gif
 
なんとなく面倒。痛いのが嫌。婦人科や乳腺外科だと恥ずかしいとか。
理由は色々あると思いますが、聞くところでは受けられてない方もいらっしゃるようですね。
でも受診することは大切です6a6e0c92fcc902f3d93aaefb86a72bab.gif
 
車だって車検があるように、人間の身体だって日々酷使しているのですから184ee3098cf29e2edc8391019affdc81.gif
点検して、悪いところがみつかれば、修理しないと、大変ですd444f98d83afa29dfa269ff7ff69b1d5.gif
動かなくなってしまっては・・・
 
高松市の特定検診も始まっています。
当院でも、特定検診は随時受け付けしています。
その他、人間ドック・健康診断も予約ですが、1年を通して受け付けしています。
 
まだその気になってなかった方も、このブログを読んだのをきっかけに受診してみませんか55d8e576d450af69b13c7cdca16fc32f.gif
健康寿命をのばしましょう0387e317152a4f7f864039b1376eded1.gif
健康でいることは幸せなことですから・・b65a21ae966a092749f6c0ece234f346.gif
 

疲れ

2014年7月27日 / お知らせ

暑いですね6f322d8476b6fbd8ab009605db423183.gif

ブログ投稿の担当日が昨日だったのに昨日更新できず、規則を守らなかったことに心を痛めているくまもんですicon_cry.gif

暑い日が続き、夜が眠れず、忙しい週後半の3日間で腰痛がぶり返し、あちこちが痛くって昨日はダウンしていました。

今日も立ち上がるのに背中、腰が痛くって朝ダラダラしていましたが、そんな時にはこれe3d8da886eb4e74eb40d600e79fcaab4.gif2014072710050000

 

ストレッチャー994ee0fa684782accf472234efd5fac4.gif994ee0fa684782accf472234efd5fac4.gif

以前、腰が痛くって悩んでいるときにプレゼントされたものですが、

こんな体調不良の日に乗ると最初はふくらはぎが張って立って居られないぐらいの時でも、数分後にだんだん楽になり体がほぐれてきます。

前屈すると体がほぐれたのがよくわかります。

先程ストレッチャーで体をほぐし、今からマッサージチェアーでマッサージです。

体の疲れをとって、夜に大好きな人とお食事をして、すさんだ心を癒します。

さあ明日も頑張ろう!

 

ぶどう狩り

2014年7月14日 / お知らせ

行ってきました~fb1352d8bd3b2067645a6a03c8d702a7.gif

志度にあるフルーツパーク6a6e0c92fcc902f3d93aaefb86a72bab.gifぶどう狩りa94c40805d3c80b2234b9ef1ee5e0744.gifa94c40805d3c80b2234b9ef1ee5e0744.gif

着いてすぐにお店の方の手厚いおもてなしを受けました(^-^)

写真も撮ってくれました<m(__)m>

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ブドウはビタミンなどの栄養素はもちろん、

カリウム・鉄・亜鉛・銅などのミネラルが豊富です。

また、みなさんご存知のポリフェノールは老化

防止や発ガン抑制の効果があります。

 

そして、この季節に収穫できるこの果物1e0888df8aa28bcc2abfb3e0d545ab05.gif

夏バテや疲労回復にも良い果物なんです。世の中良くできてますね~e3d8da886eb4e74eb40d600e79fcaab4.gif

時間制限なしの食べ放題、どれだけ食べたかは内緒にしておきますicon_lol.gif