「2014年07月」の記事

夏がきた?!

2014年7月13日 / 日々の出来事

高松でも蝉が鳴き始めましたね。

まだ本格的ではありませんが。。。

蝉の声を聞くと『夏が来た!!』と感じるスタッフTaです。

 

そういえば、『夏だ!!』と感じることはいくつもあります。

蝉の声も、蚊取り線香のにおいも、焼けた道路に降る雨のにおいとか。

キーンと冷えたビールが飲みたくなったときとか。

それから、耳元で蚊がプ~~~ンと飛んだとき!

 

ここ何年か感じていることなのですが、虫刺されの跡がなかなか治りません。

年のせいでしょうか。。。

 

実は血液検査で亜鉛不足であることが発覚したのですが、

亜鉛は傷の治癒に影響することがあるそうなので、

これを解消すれば虫刺されの跡が早く治るようになるかもしれません!

あくまで、個人的見解なのですが。

 

暑い日が続くと、体もしんどくなって、気分も滅入りがちになりますが、

小さなことでも楽しみを見つけて、

笑顔とポジティブシンキングで夏を楽しみましょう!

夏こそ入浴!

2014年7月10日 / お知らせ

こんばんは。初投稿のMt.Sです。高松は台風の被害にあわず、早明浦ダムも貯水量が回復し良かったです。

まだ梅雨でありながら真夏日という気候で連日、入浴せず、シャワーで済ませてしまう方もいるかと思います。
しかし、シャワーでは一日の疲れがとれにくく、疲労の蓄積によって夏バテになってしまいます。
夏バテにならずに元気に楽しく夏を楽しむためにも、入浴による夏バテ予防についてお話します!

入浴の際にはぬるめのお湯につかると、副交感神経が活発になり、リラックス効果が得られ、ぐっすりと眠れます。良質な睡眠は健康には欠かせません。また、ぬるめのお湯にゆっくりつかることで、血管が広がり全身の血液循環が活発になると同時に、汗をかくことで体内の老廃物が対外に排出されます。
(注意!!脱水を防ぐためにも、入浴の前後で水分補給は忘れずに!!)

一日の疲れはその日のうちにとって翌日を元気にお過ごし下さい。

あなたはどのタイプ

2014年7月9日 / お知らせ

あなたはどのタイプの姿勢ですか?

肩こり、頭痛、腰痛、膝痛の多くは、姿勢の悪さが原因です。

鏡を見て、姿勢を直しましょう!

骨盤タイプ