「2016年05月」の記事

アルコールの適量ってどのくらい?

2016年5月26日 / お知らせ

アルコールの適量ってどのくらい?

愛犬家 Yです。

 

何かと飲む機会が多い季節がやってきました。昨日は調子に乗って飲みすぎてしまった…などと翌日の二日酔いで後悔した経験のある人も少なくないと思います。よく「お酒を飲むなら適量を守って」といわれますが、二日酔いしない適量とは一体どのくらいなのでしょうか。

 

数字で適量を知っておくのもひとつの目安になります。以下はその計算式です。

 

『15×体重(Kg)×飲み始めから翌朝の起床時間÷(アルコール度数×0.8)』が適量(ml)といわれています。

 

< アルコール度数の参考値 >

 

  • ビール(4.5~0%)  ②日本酒(15~16%) ③焼酎(20~25%) 

 

④ワイン(11~13%) ⑤ウィスキー(37~43%) ⑥ブランデー(37~40%) 

 

※注意:各数値は酒の銘柄や度数、個人差によって若干変わってきます。

 

防災訓練

2016年5月21日 / お知らせ

お久しぶりです!子育て奮闘中のAです⤴

今日は、運動会の小学校も多い中、
我が子たちの通う小学校は、親も参加の防災訓練でした!
最近、日本各地で地震も多く、このような訓練もかなり必要な事です❗
朝の避難メールから始まり、
いつもの集団登校の集合場所に集合!
そして、学校に避難。
その後、消化体験やAED訓練に応急処置体験…
などの体験を親子で体験しました!
こういう体験をすることで、もしも万が一の時に、役に立てば良いなぁと思います‼

我が家では、防災グッズを玄関先に準備して置いていますが、準備した時のまま(1年程…)チェックが出来ていないので、こういう学校行事をきっかけに、チェックそして補充をしようと思います。
日用品は、物がなくなるより少し早めに購入し、常にストックがある状態に保つというのを心掛けるだけで良いそうです❗
これなら、無理なく準備ができそうですね!

暑くなりましたね

2016年5月19日 / お知らせ

日中の紫外線が肌に突き刺さります。

日に当たり過ぎると顔がパリパリしてくるので、保湿に気を付けなければと思っています。

今週の土曜日は、子供の小学校の運動会があります。

頑張ってお弁当を作りたいと思っております。

そして、紫外線対策もしっかりしていかなければ、帰ってから大変なことになるので、応援頑張るとともに、色々と、頑張らねば・・・。

あと、熱中症対策も気を付けます。

みなさんも、熱中症にはお気を付け下さい。