「2018年02月」の記事

いいわけの時間

2018年2月20日 / お知らせ

この春卒業を迎える方々おめでとうございます。TYです。オリンピックもあと少しですね。将棋も話題で、テレビ前が家族集合の場です。外は寒いですが日中暖かい日もあり、花が咲き始め栗林公園でも梅まつりが楽しめます。この時期気候がよくなるのはうれしいですが花粉症に悩まされ、また風邪も気になります。春らしい服装をしたいのですがまだ寒いですから困ります。

ところで

チョコに含まれるカカオポリフェノール:血圧低下や動脈硬化予防、美容などがあるみたいです。ただし1日25ℊ程度(板チョコ半分か2~5枚程度)取りすぎはもちろん太り、効果もありません。

個人的に春はくぎ煮、なのはな、白魚も好きです。

くぎ煮:カルシウム、ビタミンがとれます。

なのはな:ビタミン、カリウム、鉄、酸などが含まれ糖尿病や高血圧の予防、免疫力改善、貧血予防、アルツハイマー予防などがあるみたいです。

免疫を高めるといわれる食材:白菜、大根、ブロッコリー、乳酸菌などがあります。また免疫を高める運動では歩く、自転車、ウォーキングより少し負荷のある運動を週2~3回してもいいらしいです。

結局、料理過程も考えて取りすぎに注意し、偏食せず、おいしく食べ、上手に運動とくみわせるのが一番ですね。

☆お知らせ☆

2018年2月6日 / お知らせ

 

こんにちは。リハビリ科のKSです。

 

毎日寒い日が続きますね・・・(汗)

私の自宅は南の方なので、雪が積もったりして大変です・・・(><)

雪が積もって、道路や歩道が滑りやすくなっているので、歩く時や車を運転する時は気を付けて下さい。

 

ここでリハビリ科からのお知らせです。

今年、最初のリハビリ学生が実習に来られます。

・ 2/19(月) ~ 2/24(土)  穴吹カレッジ学生 1年生

・ 2/26(月) ~ 3/10(土) 穴吹カレッジ学生 2年生

上記の日付よりリハビリ学生が実習へ来られるので、また患者様方にご迷惑をお掛けする事があるかもしれないのですが、よろしくお願いします。

 

リハビリ科からのお知らせは以上です。