美術館北通り診療所ブログ

コレステオ撃退を誓います!!

2016年4月2日 / お知らせ

 

お久しぶりです!いつもテンション高めのK2です!!

が、最近ショックな出来事があり落ち込んでいました。(自業自得ですが・・・)

2月に受けた健診でLDLコレステロールが過去最高に高く、要治療段階に・・・。

1年前に同じような事があり頚動脈エコーまでして生活習慣を変えようと心に誓ったのに

決心は続かず、こんな結果に・・・。

しかし、今回ばかりはさすがに危険領域に入ってしまったので、まずは3か月間食事と運動に気

をつけて、頑張ろうと思います。

手始めに狂ったように納豆とヨーグルトを食べあさり(笑)、犬の散歩時間を引き伸ばし、週1の

テニスを汗だくで頑張るという、すぐに出来ることからやっていこうと思っています。

私のように、おしりに火がつかないと重い腰が上がらない方、早め早めに健診を受けて自分の

健康状態をチェックしてくださいね。

3か月後、良い報告ができるようにがんばりまーす!!