美術館北通り診療所ブログ

リオオリンピック

2016年8月19日 / 日々の出来事

こんにちは。Nです☆

柔道で史上最多12個のメダルを取ったり、
男子の団体体操で金メダルと
リオオリンピックかなり盛り上がってますね!!(^O^)/

昨日は、バドミントンの女子ダブルス「タカ・マツ」ペアを
手に汗握りながら応援していました☆

逆転で見事、金メダル!!!!!
ほんとに、すごいですね~~☆☆

私も、中学からバドミントンをしています。
バドミントンって見た目によらず、結構ハードで運動量の多いスポーツなんです。
バドミントンを1時間行った場合、約420kcalのエネルギーを消費することになるそうです。
(ごはん1杯は約250 kcal)

生活習慣病の予防をしたい方や、ストレス発散したい方は、
是非バドミントンをしてみてはいかがでしょうか?(^^)