美術館北通り診療所ブログ

熱中症予防

2019年8月24日 / お知らせ, 日々の出来事

皆さん、こんにちは!
初めまして、Sです。

まだまだ残暑厳しい毎日が続いていますが、皆さん体調崩されておられませんでしょうか?
今年も沢山の熱中症になられた方がいらっしゃいます。

まだ、暑い日が続きそうなので…
熱中症にならない為の予防法をいくつかご紹介致します!!!

*出かける時は帽子や日傘を身につけましょう
*喉が渇いていなくてもこまめに水分をとりましょう
*運動時には塩分補給も忘れずに
*体調が悪い時は無理をしない
*おかしいな、と感じたらすぐに横になって休みましょう
*日陰やクーラーなどが作動している室内など涼しい場所への移動
*暑さに備えた体力づくり
.......などなど

もうすぐ9月ですが、まだまだ暑い毎日が予測されます。
予防を心がけて、残暑を一緒に乗り切っていきましょう。

しんどいな、と思ったら無理をせず、迷わず病院に行くようにしましょう。