美術館北通り診療所ブログ

食欲の秋 Part2

2012年9月9日 / お知らせ

こんにちは、残暑も厳しいですが

3日続きの夕立雨

秋は直ぐそこにきてますねっ枯葉

秋と言えば『食欲の秋』と言う方も多いのでは?

実は、昨日

患者様からイチジクいちじくイチジクを戴きました。

イチジクいちじくイチジクは、食物繊維が豊富

腸を刺激し便通に良い

(だから、いちじく浣腸って言うんですねっ〜)

また、美容と健康に効果があり

不老長寿の果物とも呼ばれているみたいうへ

若返りに期待をして。。。akn

家に持って帰ってイチジクジャムを作りましたよっshokopon

 

 

 

 

 

 

 

たくさん出来たので

明日、診療所に持っていこう〜♪♪♪

皆で美味しく頂きます。ありがとうございましたスキ

 

そして、食べた後は運動ですね汗2

最近、院長が持ってる2本のポールが気になる私。。。

【ポールウォーキング】

ウォーキングをするとき、専用ポールを持つだけで、

正しい姿勢のまま歩幅を広げてバランスよく歩けるようになり、

上半身も積極的に動かすことにより

全身運動となり運動効果もアップ!なんだって・・・

初めてみようかな〜歩く歩く歩く